おすすめレシピ 7

もずくめかぶ&豆腐のさっぱりあんかけ


もずくめかぶ&豆腐のさっぱりあんかけ 簡単おいしい!もずくめかぶ&豆腐のさっぱりあんかけ!

沖縄のもずくと三陸の芽かぶを一つに。健康食品として全国的に人気です。
酢醤油、すだち、レモンとともに。付いている特製のたれですぐいただけます。ちょっとしたおもてなしの時に素敵な器に入れて、カニなどをのせると高級な一品に。

●ポイント
芽かぶは栄養の宝庫です。血液中のコレステロールを減らし、成人病を防ぐと言われているアルギン酸、抗ガン作用があると言われて注目を浴び続けているフコイダンなどが含まれています。


◆「もずくめかぶ&豆腐のさっぱりあんかけ」には、こちらの商品がオススメです。
冷凍もずくめかぶ 【80g×5ヶ入 タレ12cc×5ヶ入】
冷凍もずくめかぶ
80g×5ヶ入り
たれ16cc×5ヶ入り
材料
(2人分)
 もずくめかぶ  1パック
 木綿豆腐  1丁
 三つ葉  適量
 しょうが  1片


 〈あん〉
 だし汁  1/2カップ
 しょうゆ  大さじ2
 酒  大さじ1
 みりん  大さじ1
 片栗粉  大さじ1
作り方
1.木綿豆腐は半分に切り、レンジで約1分温める。
2.もずくめかぶはざるにあげ、余分な水分を切る。
3.三つ葉は小口切りにする。しょうがはすりおろして絞っておく。
4.あんの材料を鍋に入れ、火にかけて煮立ったら三つ葉としょうがの汁を加えさっと火を通し、水溶き片栗粉でとろみをつける。
5.豆腐の上にもずくめかぶをのせ、あんをかける。


けんざんのエスニックサラダ


けんざんのエスニックサラダ 簡単おいしい!けんざんのエスニックサラダ!

茎わかめをさらに細く裂きました。
シャッキリ食感が人気です。
不足しがちな栄養素、ミネラル、
食物繊維、カルシウムなどが豊富に含まれています。

◆「けんざんのエスニックサラダ」には、こちらの商品がオススメです。

けんざん 350g
けんざん 350g

材料
(4人分)
 けんざん150g
 にんじん10cm
 紫玉ねぎ 1/4個
 春雨40g


 〈鶏そぼろ〉
 鶏ひき肉40g
 塩少々
 酒 小さじ1/2
 砂糖ひとつまみ


 ピーナッツ
(粗みじん切り)
大さじ1
 パクチー適量


 〈合わせ調味料〉
 ナンプラー大さじ1.5
 レモン汁大さじ1
 スイートチリソース 大さじ1.5
 砂糖小さじ1
作り方
1.細切り乾燥茎わかめは戻してざるで水を切る。
2.にんじんは千切りにし、紫玉ねぎは薄くスライスする。
3.熱したフライパンに鶏ひき肉を入れ、色が変わったら塩、酒、砂糖を加え、水気が無くなるまで炒める。
4.お湯を沸かし、春雨を茹でる。茹で時間残り20秒前ににんじんと細切り茎わかめを加える。
5.4.をざるに取って流水で粗熱を取り水気を切る。
6.ボウルに合わせ調味料を合わせ、5.と玉ねぎ、鶏そぼろ、ピーナッツを加えて混ぜる。
7.器に盛りつけ、食べやすい長さに切ったパクチーをのせる。


昆布と豚肉の甘辛煮


昆布と豚肉の甘辛煮 昆布と豚肉で甘辛煮!

昆布の里、北海道道南地方に産する良質の真昆布です。
その味わい風味は昆布の王様と言われています。
昆布の色、厚み、巾、長さが揃った、検査で一等検の品を厳選して袋詰めしました。

◆「昆布と豚肉の甘辛煮」には、こちらの商品がオススメです。

だし昆布 80g
だし昆布 80g

材料
(4人分)
 だし昆布50g
 水 300ml
 豚ばら肉(ブロック)200g
 しょうゆ 100ml
 砂糖大さじ2
 酒大さじ2
 しょうが(すりおろし)小さじ1/2
 片栗粉大さじ1
 三つ葉適量
作り方
1.昆布は分量の水に1時間ほどつけて戻す(だし汁は取っておく)。水けを切り、3cm角に切る。
2.豚肉は3,4cm角に切り、フォークで所々に穴を開ける。
3.鍋に1.の昆布、だし汁(200ml)と2.を入れ、沸騰するまでアクを取りながら強火で煮る。
残りのだし汁(100ml)を足し、昆布が軟らかくなるまで弱火で煮る。
4.しょうゆと砂糖を加えて味が染み込むまでさらに弱火で煮る。
5.酒としょうがを入れて軽く火を通し、大さじ1の水で溶いた片栗粉を加え、とろみが付いたら火を止める。
6.器に盛り付け三つ葉を添える。


ふのりの卵とじ


ふのりの卵とじ ふのりで卵とじ!

北海道・えりも産の、一月、二月の一番厳寒の海で波打ち際の岩に生えているふのりを手摘みしました。 この時期が最高の品質です。
ふのりには、余分なコレステロールを体外に排出し、胆石を下ろす働きがあります。 これは「フノラン」という成分によるもので、熱を加えるとより効果的です。
味噌汁やお吸物でお召し上がりください。

材料
(4人分)
 ふのり8g
 水菜1〜2株
 卵 2個
 だし汁100cc
 みりん 大さじ1
 しょうゆ大さじ1/2
 塩少々
作り方
1.ふのりは軽く水洗いし、ざるにあげておく。
2.鍋にだし汁としょうゆ、みりんを入れて煮立て、ふのりを入れる。
3.5cm位に切った水菜を加え、溶き卵を入れてとじ、塩で味を調える。


豚肉ときざみ昆布の炊き込みご飯


豚肉ときざみ昆布の炊き込みご飯 きざみ昆布で炊き込みご飯!

早採りの柔らかい昆布を、独自の技術でそうめん状に加工しました。
麺類の食感と海藻としての味わいを主張しています。
そば、うどん、ソーメンなどに添えて麺つゆでお召し上がりください。
鍋や味噌汁にも人気があります。


◆「豚肉ときざみ昆布の炊き込みご飯」には、こちらの商品がオススメです。
きざみ昆布 350g
きざみ昆布 350g
材料
(4人分)
 米  2カップ
 水  2カップ
 きざみ昆布  75g
 しょうが  1片
 豚もも薄切り  150g

【A】

 しょうゆ  大さじ2
 みりん  大さじ1


 塩  小さじ1/2
 白ごま  大さじ1/2
作り方
1.米は炊く30分以上前にといでざるにあげる。
2.豚肉はひとくち大に切って、Aの半量をからめる。
3.きざみ昆布はざく切りにし、しょうがは千切りにする。
4.炊飯器に米と水、Aの残りを加えてよく混ぜ、豚肉ときざみ昆布をのせて普通に炊く。
5.炊き上がったら上下を返すように混ぜ、白ごまを散らす。


生昆布とえのきの炒め物


生昆布とえのきの炒め物 生昆布とえのきで炒め物!

早採りでやわらかい、道内産真昆布の塩漬け。道内産真昆布をカットせず塩漬けにしました。
料理に合わせて細かく刻んだり、長く裂いて結び昆布にしたり、多様にご使用いただけます。

◆「生昆布とえのきの炒め物」には、こちらの商品がオススメです。
塩漬け生昆布 320g
塩漬け生昆布 320g
材料
(4人分)
 塩漬け生昆布  2枚
 えのきだけ  1/2袋
 しょうが  1片
 酒  大さじ2
 みりん  小さじ1
 しょうゆ  大さじ1
 オイスターソース  大さじ1
 サラダ油  適量
作り方
1.塩漬け生昆布は水に戻して食べやすい大きさに切る。えのきだけは根元を切り落とす。 しょうがは千切りにする。
2.フライパンに油を熱し、しょうがを炒める。香りが出てきたらえのきと塩漬け生昆布を加えて火が通るまで炒め、酒、みりん、しょうゆ、オイスターソースで味を調える。


肉巻きわかめ


肉巻きわかめ 簡単おいしい!肉巻きわかめ!

生わかめには、日本人に不足がちなビタミンAが含まれています。ビタミンAは肺ガン予防とも関係が深いと言われています。
また「生わかめ」にはビタミンCも含まれていたり、血中のコレステロール値を下げます。
わかめの「芽株」はガンに効くといわれています。


材料
(2人分)
 わかめ50g
 豚もも薄切り肉100g
 焼き肉のたれ大さじ4
 こしょう適量
作り方
1.わかめは戻して水を切り、5cm幅に切る。
2.豚肉を広げて1.のわかめをのせ、端から巻いていく。
3.巻き終わりを下にしてフライパンに並べ、弱火で焼く。
4.焼き肉のたれと、お好みでこしょうを加え、回転させながら汁気が無くなるまで焼く。
5.半分に切って器に盛り付ける。


めかぶの茶碗蒸し


めかぶの茶碗蒸し 簡単おいしい!めかぶの茶碗蒸し!

芽かぶは栄養の宝庫です。血液中のコレステロールを減らし、成人病を防ぐと言われているアルギン酸、抗ガン作用があると言われて注目を浴び続けているフコイダンなどが含まれています。


◆「めかぶの茶碗蒸し」には、こちらの商品がオススメです。
冷凍生めかぶ
冷凍生めかぶ【85g×5ヶ入り たれ12cc×5ヶ入り】
材料
(2人分)
 生めかぶ 1パック
 卵1個
 だし汁150ml
 薄口醤油小さじ1
作り方
1.だし汁に卵を割りほぐし、だしを加えて目の細かいざるでこす。
2.1.にめかぶを加えて混ぜ、薄口醤油で味を調える。
3.2.を静かに器に注ぎ、蒸し器に入れて強火で2〜3分、さらに弱火にして10分ほど蒸す。


長ひじき入り飛竜頭(ひりょうず)


長ひじき入り飛竜頭(ひりょうず) 簡単おいしい!長ひじき入り飛竜頭(ひりょうず)!

ひじきには、カルシウム、カリウムや特に鉄分が多く、貧血気味の方にいつも食べてほしい健康食品です。

◆「長ひじき入り飛竜頭(ひりょうず)」には、こちらの商品がオススメです。
長ひじき 40g
長ひじき 40g
材料
(10個分)
 長ひじき  15g
 木綿豆腐  400g
 にんじん  1/4本
 ごぼう  1/2本
 ぎんなん(缶詰)  10粒
 卵  1個
 長いも  30g
 塩  ひとつまみ
 砂糖  少々
 揚げ油  適量
 しょうが(すりおろす)  1片
 しょうゆ  適量
作り方
1.豆腐はキッチンペーパーに包み、重しをして2〜3時間おき水気を切る。
2.にんじんは2〜3cmの千切りに、ごぼうは小さいささがきにする。ひじきは水で戻し、食べやすい長さに切る。ぎんなんは半分に切る。
3.水気を切った豆腐をすり鉢でよくすり、すりおろした長いもと溶き卵、塩、砂糖、2.を順に加えて混ぜ合わせる。
4.10等分して丸め、170℃に熱した油できつね色になるまで揚げる。
5.器に盛りつけ生姜醤油を添える。


わかめのおかか炒め


わかめのおかか炒め 簡単おいしい!わかめのおかか炒め!

生わかめには、日本人に不足がちなビタミンAが含まれています。ビタミンAは肺ガン予防とも関係が深いと言われています。
また「生わかめ」にはビタミンCも含まれていたり、血中のコレステロール値を下げます。
わかめの「芽株」はガンに効くといわれています。


材料
(4人分)
 わかめ50g
 ちくわ1本
 削り節小1袋
 しょうゆ少々
 ごま油少々
作り方
1.わかめを水で戻して食べやすい大きさに切る。
2.ちくわを薄い輪切りにする。
3.フライパンにごま油を熱し、ちくわ、わかめの順に加えて30秒ほど炒め、しょうゆを入れて火を止める。
4.削り節の半量を入れて混ぜ合わせ、皿に盛って残りの半量をふりかける。


ふのりの甘酒アイス


ふのりの甘酒アイス ふのりと甘酒でアイスクリーム!

北海道・えりも産の、一月、二月の一番厳寒の海で波打ち際の岩に生えているふのりを手摘みしました。 この時期が最高の品質です。
ふのりには、余分なコレステロールを体外に排出し、胆石を下ろす働きがあります。 これは「フノラン」という成分によるもので、熱を加えるとより効果的です。
味噌汁やお吸物でお召し上がりください。

材料
(4人分)
 ふのり5g
 甘酒120ml
 木綿豆腐 1/3丁
 豆乳50ml
 白ごまペースト 大さじ1
 塩少々
作り方
1.ふのりは軽く水洗いし、みじん切りにする。
2.ふのり以外の材料をミキサーに入れ、混ぜ合わせる。
3.2. にふのりを加えてさっと混ぜ、冷凍庫で冷やす。
4.途中で何回か冷凍庫から出してかき混ぜ、2時間ほど冷やす。


わかめと舞茸のスープ


わかめと舞茸のスープ 簡単おいしい!わかめと舞茸のスープ!

生わかめには、日本人に不足がちなビタミンAが含まれています。ビタミンAは肺ガン予防とも関係が深いと言われています。
また「生わかめ」にはビタミンCも含まれていたり、血中のコレステロール値を下げます。
わかめの「芽株」はガンに効くといわれています。


材料
(4人分)
 わかめ50g
 舞茸1パック
 しょうが1片
 鶏がらスープの素大さじ2
 オイスターソース小さじ2
 ごま油小さじ2
 水600cc
作り方
1.わかめは水で戻し、食べやすい大きさに切る。
2.しょうがは千切りにする。舞茸は適度にさいてバラバラにしておく。
3.鍋にごま油小さじ1としょうがを入れて火にかける。しょうがの香りが出てきたら舞茸を加えてさっと炒める。
4.3.に水、わかめ、鶏がらスープの素、オイスターソースを入れて軽くかき混ぜる。
5.沸騰したら中火にして2分ほど煮る。ごま油小さじ1をまわし入れる。


ひじきとごぼうのツナ缶炒め


ひじきとごぼうのツナ缶炒め 簡単おいしい!ひじきとごぼうのツナ缶炒め!

ひじきには、カルシウム、カリウムや特に鉄分が多く、貧血気味の方にいつも食べてほしい健康食品です。

◆「ひじきとごぼうのツナ缶炒め」には、こちらの商品がオススメです。
長ひじき 40g
長ひじき 40g
材料
(4人分)
 長ひじき  20g
 ごぼう  1本
 にんじん  20g
 長ねぎ(青い部分)  1本分
 ツナ缶  1缶
 しょうゆ  大さじ2
 砂糖  大さじ2
 酒  大さじ1
 ごま油  少々
作り方
1.ひじきを水で戻し、食べやすい長さに切る。ごぼうはささがきにし、にんじんは千切り、長ねぎは斜め切りにする。
2.鍋にツナ缶を汁ごと入れてごぼう、にんじん、ひじきの順に加えて炒めていく。
3.しょうゆ、砂糖、酒を入れて煮汁がなくなるまで炒め、長ねぎを加える。仕上げにごま油を少々入れる。


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黒金剛(へいちんごん)ご使用上の注意
1.1日に最大1錠まで服用します。
2.18歳以下、75歳以上の方が使用禁止。
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通販でシアリスを初めて購入したのですが、ビックリするくらいの持続力でした。他の薬を買った時は欲しい薬を調べて直ぐに購入したのですが、やっぱり価格比較とか口コミとかを参考にした方が良いと思うので、いくつか比べてみるのも良いかと思います。ただ、偽物も出回ってるみたいなので、価格だけで決めるのも難しいところですね。僕が購入したところは他の口コミをみても安心できそうだったので特に不安はありませんでした。
シアリス 価格 | 2017-03-29 15:19 |
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